炭酸飲料やコーラなどの清涼飲料水、コーヒーや果実飲料には糖質が約１０％含まれています。例えば５００ｍｌのペットボットル１本を飲むと、糖質が５０ｇ含まれますので、摂取カロリーは２００kcalでごはん茶碗１杯分よりも多くなります。これらに含まれる蔗糖、果糖の１日摂取量の基準は５０ｇですので、これ以外にお菓子などの甘いものを食べると、その分血液中の中性脂肪が上昇します。 　特に暑い夏には汗をかいてのどが渇きます。甘い飲料水を飲むとさらにのどが渇いて悪循環になり、１日に何本も清涼飲料水を飲む糖尿病患者さんもいます。 　ペットボトルをコンビニや自動販売機で簡単に買えるようになった事が肥満や糖尿病の原因になっている生活習慣病の１例です。